Introducción
Después de cinco meses sin publicar, me he dado cuenta de que necesito retomar el canal. La idea inicial era compartir mi proceso de curación de la artritis reumatoide y hablar sobre salud, pero las semanas pasaron, y aquí estamos. Ahora me planteo si seguir o no con el canal, pero quiero intentarlo.
En este vídeo, quiero ponerme un nuevo compromiso: mejorar mi alimentación, hacer un seguimiento de mi peso y mis hábitos, y compartir mi experiencia con la dieta basada en productos animales. Además, también quiero ver si este canal puede crecer en YouTube, como lo intento con mi canal de informática.
Mi enfoque actual en la salud
Uno de los factores más importantes en mi recuperación ha sido la alimentación. Actualmente, sigo un enfoque animal-based, es decir, basado en productos de origen animal. Hoy, por ejemplo, he comido un entrecot con huevos, aguacate y un postre con mascarpone, arándanos y fresas.
Además, estoy haciendo fitboxing y caminando lo máximo posible para mantenerme activo. Sin embargo, reconozco que aún me falta disciplina y quiero usar este canal como una herramienta para mantenerme enfocado.
Objetivo: bajar de peso y mantener la artritis a raya
Hoy me he pesado: 104 kg. Mi meta es bajar de los 100 kg y, si es posible, alcanzar los 90 kg, ya que es el peso en el que me siento mejor. He llegado a pesar 130 kg, y no quiero volver a ese punto. No es solo por estética, sino por salud.
Controlar mi peso y mi alimentación es clave para mantener la artritis en remisión. Llevo 9 años sin inflamaciones severas, y quiero seguir así. Sé que esto no es solo físico, sino también mental y emocional. Todo está conectado.
¿YouTube y mi blog pueden ayudarme?
Además de la salud, quiero aprovechar esta oportunidad para ver si el canal crece. He vuelto a poner en marcha mi blog, donde también iré publicando mi evolución. No tengo muchas visitas ni visualizaciones, pero quiero ver si con constancia y compromiso puedo hacer crecer esta comunidad.
Conclusión
Este vídeo es un punto de partida para volver a tomar las riendas de mi salud y del canal. Si estás viendo esto, déjame un comentario, un “me gusta” y suscríbete. A veces siento que hablo solo, pero sé que depende de mí seguir publicando y comprometerme con este proyecto. Nos vemos en el próximo vídeo.